Грейпфрутовая диета, день 1.

Итак, мне надоело худеть хаотично и бессистемно, просто ограничивая себя, потому что я слишком много себе позволяю. Решила выбрать что-то построже. Мой выбор пал на грейпфрутовую диету. Сегодня я съела:
завтрак йогурт 119 г 154,7 ккал
обед пол грейпфрута
овощной суп 150 мл 300 ккал
ужин пол грейпфрута
пол-яблока 44 ккал
итого 538,7 ккал (с учетом того, что 1 грейпфрут приблизительно 40 ккал)

А в сутки по этой диете можно не больше 800 ккал, так что я молодец)