06/05

Приветики, от штиблетиков.
не писала, так как не было ни желания, да и писать-то особо было нечего.

спорт. (заметили, я уже не пишу движение=))
вторник- четверг.
элементы табаты, растяжка, интервальный бег и силовые.
все к куче на данный момент, что бы быстрее жир сгорал.
результат? да результат есть, он не виден особо визуально, но когда я трогаю свое тело, под кожей не желе из жира, а прощупываются и мышцы и это ощущение мне очень нравится.
тренер вчера сказала, что хватит уже. пора менять одежду и обувь.
т.к. сейчас идет увеличение свободного веса, обувь нужна с жесткой подошвой.
теперь моя графа расходов увеличивается на спортивную одежду и обувь.... честно, в голове не укладывается=) т.к. из имеющегося у меня есть плюшевый спортивный костюм и кроссовки 1 пара + купила в зал х/б брюки и футболку.

питание ПП.
утро- каша или омлет из яиц и овощей иногда сырники
перекус- фрукты
обед- белки и овощи
перекус- что-то кисломолочное иногда банан
ужин- упор на белки, но тянет на угли.
иногда в день тренировки ем конфеты, пару штук.
сухофрукты и орешки тоже есть в меню.

настроение
очень радостное в дни тренировок и после них, т.е. дня в неделю я улыбаюсь и это хорошо.
благодаря спорту, вторые кд проходят без осложнений пмс и болей- радует=)

хобби
на выходных обычно вышиваю, в среднем в неделю получается 4- 6 часов на вышивку и то хлеб=)

личное.
глухо, как в танке.
есть отношения для "здоровья" , на долговременное с совместным проживанием пока кандидатур не имеется.

на первомайские- днем на огороде, вечером пьянствовала с друзьями.
даже в лунопарке на карусели Сальто прокатилась. висеть вниз головой и при этом падать с высоты мне не понравилось, такая болтанка была, короче вылезла я с трясущимися ногами, сведенными в судороге руками и морем адреналина, который не отпускал меня еще пару часов.

на 9 мая планирую ехать в Калининград на парад.и просто отдохнуть. все посажено, да и дожди передают.
снова пропаду на какое-то время. но я читаю всех, кто в френдленте=)

девульки, все же ж будет замечтательно.?!