23/04

тьфу-тьфу-тьфу... не смотря на ПМС, растущую луну, вес мой снижается, только тсссс... что б не спугнуть...

сегодня 69,7 =)))

сегодня четверг, а значит моя тренировка ждет меня=))
сегодня , наверное ноги будут...
опять буду кузнечиком ходить=))

вот эта картинка сейчас в полной мере отображает, все что я сейчас испытываю.

на выходных меня ждет огородная радость с выполнением агрофитнеса.
деревья надо бы побелить, да одуваны повыкапывать, пока не завели.

питалка на сегодня.

утро- 2 дар. яйца+ обезж. ветчина + огурец
пер- бурый рис
обед- салат овощной помидоры+ огурцы+ сметана
пер- творог и йогурт
ужин- творог.