июнь 9

Привет.

теоретически 9-12 числа каждого месяца у меня начинались КД, но в прошлом была задержка до 20...
и вот сегодня 9 число...все симптомы приближения радости, грудь, прыщи, плаксивость, и желание есть шоко...проснулась от дикой головной боли, которая вот уже все утро со мной и не проходит
но теоретически теперь кд ждать же 20-го... х/з одним словом..
на завтра записалась к своему гинекологу...посмотрим, что он мне теперь скажет.

по питалке..на выходных у меня было черте что- мороженное заедалось скумбрией, тут же летело яблоко, а следом все заливалось чаем... и мне было вкусно и живот все хорошо принимал=)

вчера подстриглась и покрасилась..все как всегда... навела красоту, брови,ногти...подбивала подругу сходить погулять- нифига... устала говорит...

сегодня по питалке-
до обеда ем шоколадки... в общей сложности 160 грамм и 818 ккал. делаю это осознано, о последствиях знаю.( кстати на удивление шоколад не вкусный, взяла сникерс с лесным орехом, а не арахисом, а он ни то ни се...)
в обед- белки
ужин- овощной салат и белки и яблоко.

делала на выходных булочки, слоеное тесто, завернула крендельком, начинка творог и банан... себе отдельно запекла творог с бананом..не ожидала, что это сочетание окажется таким вкусным..

по движению - много ходьбы...

вот как-то так.