Минус 60.. я нашла то что так долго искала..

после долгих поисков, наткнулась на просторах интернета на "Систему синус 60" Катерины Миримановой. Нашла книжки..прочитала первую..правда не совсем до конца...( в данный момент пишу плог и читаю книгу...) но в принципе основные истины прочла... в голову пришла мысль_"блин ну как так..ну не верится мне что сама Катерина сбросила 60 кг... надо узнать у кого нибудь кто уже сидел.." Предложила подружке попробовать эту систему..а оказалось что она уже на ней сидела и сбросила 15 кг за 1,5 месяца... я оооочень удивилась..говорю ей _" а что ты бросила то"..ну в ответ последовало-Лень... вот так всегда..я так же раньше начинала диеты..и заканчивала потому что ЛЕНЬ... да вот так..реву от того что не влажу в любимые штаны а самой лень..

ну а теперь о самой системе..все очень просто.. до 12 есть можно все что хочется..даже шоколад..представляете))) а вот после.. в обед только полезные продукты ( овощи в любом виде, мысо, рыба, птица, греча, рис и прочее..) Даже мои любимые роллы можно есть на обед :party: Ну а ужин должен быть легким... легкий в том понимании чтобы переварить желудок смог лекго..те же овощи фрукты..

Итак..теперь я буду по мере возможности вести здесь дневник и рассказывать о всех моих успехах и неудачах )))