9 день!

вобщем читай!
Диета Кима Протасова
Протяженность диеты Кима Протасова - пять недель. Вот ее подробное описание:
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ.
Сырые овощи. Всевозможные сыры, йогурты, кефир не более чем пятипроцентной жирности. В любом количестве, в любое время дня и ночи, в любых сочетаниях! учитывая за сутки не более 40 г жира!!!!! (Но не однобоко! Если вы будете налегать лишь на кефир с сыром и совсем забудете про овощи, или наоборот, то толку не будет). Кроме этого в день позволено одно варёное яйцо и три зелёных яблока. Чай, кофе (конечно без сахара), воду можно в любом количестве, но не менее двух литров в день. И больше ничего!
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
Всё то же самое плюс кусок нежирного мяса, птицы без кожицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.
К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле, а в конце третьей начнете просто таять, поражая коллег и домочадцев. Две последние недели диеты происходит самое интенсивное снижение веса.
И самое главное - диета Протасова нормализует обмен веществ, способствует выработке навыков рационального питания. По ее окончании вам совсем не захочется кушать такие нехорошие блюда, как хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени, не говоря уж про конфеты с макаронами.

сижу на ней впервые и очень нравится!за неделю - 2 с учетом того, что ем в любое время суток!
.

я почитала твой блог, где ты писала про 5% сыр!а вот я нигде найти не могу!он развесной, дорогой?сегодня купила брынзу диетическую! :sick: <<--вобщем вот!такая гадость, я просто выкинула!ты кстати много за день ешь?

.