начнём)))

Всем привет!!Решила с сегодняшнего дня сесть на диету,а то,как не стыдно это признавать,я совсем себя запустила :cray: Раньше при росте 165 см весила 52-54 кг,максимум 56(и то 56 кг-это когда я ела всё подряд,всякие булки и конфетки)...А сейчас вешу целых 58 кг,у меня такого веса никогда в жизни не было,просто катастрофа!!!Понятно конечно,что я сама во всём виновата,надо следить было за тем,что ем..Но у меня такой сложный период в жизни был,что из-за стресса потянуло на еду,хотя обычно бывало наоборот.Вот теперь придётся бороться с лишним весом До нового года хочу сбросить всё лишнее и весить 52-48 кг!!
Решила остановиться на гречневой диете.Раньше уже на ней сидела,очень хорошая))А ещё в день буду съедать по грейпфруту,он способствует быстрому сжиганию калорий.Откажусь от специй и соли,ну и никакой еды после 18.00 :happy: Ну и конечно тренажёрный зал,бассейн,сауна!!А ещё планирую в ближайшем будущем пойти на танцы Go Go,вообще очень люблю танцевать!Удачи мне!!Надеюсь всё получится!!!!