Система

А я разработала себе систему! :) по ней я решила худеть. Мне нужен четкий план, когда, что и сколько есть, поэтому я начиталась всяческих разных способов и скомпилировала прочитанное в один большой план. Он у меня получился аккурат до 1 июня :bigsmile: за это время я рассчитываю похудеть до столь важных мне 55 кг. Выношу на всеобщее обозрение и критику. Тапками не бить!
Система

1. Кефир
Первые три дня - 1%-ный кефир в любых количествах и 100 грамм несоленого риса. Вторые три дня – кефир и 100 грамм нежирной курицы. Последние три дня – кефир и сколько угодно яблок.
Итог: приблизительно -9 кг

2. Овсянка
Срок диеты на овсе — 7-10 дней, в течение которых разрешается есть только овсяную кашу и другие продукты из овса. Готовить овсянку лучше всего на воде. Можно сварить ее непосредственно перед приемом пищи, а можно залить хлопья холодной водой и через 12 часов есть полученную кашицу. На завтрак можно добавить немного сухофруктов – чернослив. Кашу запрещается солить или добавлять в нее сахар и мед. В течение диеты на овсянке надо употреблять много жидкости — чай и воду. Но пить можно только в перерывах между приемами пищи.
Итог: приблизительно -4 - 5 кг
3. Протасовка
Срок – 5 недель.
Итог: правильный небыстрый выход из голодных диет + потерять оставшиеся 5 кг
+ молокочайные дни для удовольствия ))

Ну что, что скажите? Я считаю - жесть. И честно признаюсь, что 10 дней на овсе - и я, махнув гривой, ускачу в прерии пастись и ржать на воздухе. Но 7-8 дней протяну. Еще меня пугают первые три дня кефирной диеты, ибо рис... вырезано цензурой, скажем так. Но радует, что три дня. Протяну? Протяну-протяну, куда ж я денусь. Ноги бы только не протянуть...
Хотелось бы услышать мнения и конструктивную критику :)