осталось 38 дней...

отчитываюсь за два дня (14,15 апреля): как и обещала провела их на твороге и кефире, итог - 500гр. :party:
рацион на день включал: 300гр творога 0,5% жирности, и в 1ый день 2 л. кефира 0%, во 2ой день уже только 1л кефира 0%. еще позволяла себе утром и вечером чай с медом в прикуску, около 2ч.л. утром и вечером..физ.нагрузок не было никаких, т.к. на работе с 7 до 19-еле домой доползаю :p ..сегодня день на яблоках+включу физ.нагрузку (уже пора :love: )