Как избежать привеса???

Когда я со своим мч,уменя всегда привес,стараюсь вроде :blush2: но не получается не наесться всяких вкусностей :laugh1: Вчера ели,причем поздно,да еще с пивком :drinks: сегодня вот привес :surprise1:
Объясните,как возможно жить вместе,видеть постоянно соблазны (т.к. мч не покормишь кашкой и фруктами) не срываться,держать себя в форме??? КАК???
Мне еще многому нужно поучиться...