День 8й

Главные вкладки

Изображение пользователя ЗайкаЗайка.
вт., 30.03.2010 - 00:10 — ЗайкаЗайка

Итак обалдев от того что мне показали сегодня весы +1.300 это после вчерашнего срыва, устроила себе мини :) Разгрузку
Завтрак немного запеканки + кофе
Завтрак 2 1/4 красного болгарского перчика
В течении дня 0.5 кефира + чай с молоком,+ вода

вечером устроила атаку на целлюлит сначала приняла ванну с содой и морской солью, затем скраб из морской соли. говорят что очень хороший эффект от такой ванны. Завтра на весах посмотрю :)
Но в любом случае такая ванна мне понравилась, и потоотделение было очень хорошее, так что если и эффекта не будет будут периодически принимать такие ванны, появляется ощущение легкости :) .
Девчонки а кто какие ванны принимает? Пробовали такие "ВОДНЫЕ АТАКИ" проводит? что помогает?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вт., 30.03.2010 - 14:49

Я стараюсь раз в неделю ванну с морской солью принимать,а до Нового Года прошла курс этих ванн,принимая их через день,чередуя с глиняными обёртываниями.Получилось 15 ванн,15 обёртываний.Теперь раз в неделю провожу глиняные обёртывания,обертывания с антицеллюлитным гелем, принимаю ванну с маслом лаванды, раз в неделю устраиваю процедуры со скрабом,ну и ванна с морской солью.Ну и конечно,после всех процедур увлажняю тело кремом ,пользуюсь кремом для упругости кожи.Конечно сразу особого результата не будет,надо постоянно систематически проводить процедуры.Обливания и контрастный душ тоже очень полезны.Я одно время занималась обливаниями холодной водой,что-то забросила,но думаю что надо снова начать,так как это нужно для тонуса и упругости кожи,да и вообще для здоровья не помешает.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ЗайкаЗайка.

ЗайкаЗайка — вт., 30.03.2010 - 15:04

Я когда 2 года назад худела делала обертывания корица + масло очень помогло и кожа становилась лучше и объемы потихоньку уходили. Но вот как то это дело я забросила. что самое ужасное тогда начальный вес был 86 похудела до 75 причем кожа особо не обвисла и это наверно благодаря этим обертыванием. а теперь вот начальный вес мой 94,700 :) вернулось все в двойном размере и худеется как-то тяжелее... :(

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вт., 30.03.2010 - 15:11

Тем более, процедуры нужны для поддержания кожи во время похудения от обвисания.Конечно,чтоб кожа была в тонусе упражнения не помешали бы ,хотя бы 10 мин.- обычная зарядка.Я стараюсь на диетах нее сидеть,лучше выработать систему и придерживаться её.Например не есть после 6-ти,раз в неделю разгрузка,ограничение жирного,жаренного,сладкого,уменьшение порций,больше движения-любого.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ЗайкаЗайка.

ЗайкаЗайка — вт., 30.03.2010 - 15:26

Да я так тоже первый раз когда худела вырабатывала дисциплину. А сейчас сама не могу понять почему тяжелее взять себя в руки :( , но в любом случае зарядку я делаю от 10 до 25 минут, а в фитнес-клуб ходить нет возможности.

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вт., 30.03.2010 - 15:40

А я думаю,что каждодневная зарядка-это лучше всего! Я тоже не хожу в фитнес-клуб,дома,при желании,тоже можно достичь хороших результатов,главное не лениться.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.