Прошу совета

Главные вкладки

Изображение пользователя Vitaminca.
вс., 16.01.2011 - 18:46 — Vitaminca

 

Хотечется мне в конкурсе поучавствовать... Но задумалась я - а какой план похудения я выберу??? Раньше бы не раздумывая ответила правильное питание в пределах кКал + спорт. А сейчас???

Спорт мне нельзя еще примерно 2-3 недели. Калорийность у меня и так невысокая получается...

Может диетку какую? Но очень критично я к ним (диетам) отношусь.

Отбучила бы сейчас с удовольствием, но смысла нет... Хорошо бы результаты пошли если бы я хотя бы кардио делала... А мне низя(((

 

Вот очень меня беспокоит отсутсвие физической активности!!! Боюсь я повышения процента жира в своем организме... Что делать??? Посоветуйте плиз!!!!!!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вс., 16.01.2011 - 19:56

Аленочка, выздоравливай и не парься! 2-3 недели это не срок, много жира не появится. Правильное питание и полный покой!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alles.

Alles — вс., 16.01.2011 - 22:33

Мне еще 2 недели.
А насчет повышения процента: если ты ешь по ккал и БЖУ ровно на столько, насколько требуется организму, с чего повышаться жиру? Если ты не лишнего, лишнему жиру просто неоткуда браться. Если ты кормишь свои мышцы достаточным количеством белка, с чего организму убивать их и заменять жиром?

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя мур.

мур — пн., 17.01.2011 - 01:19

можно пассивно тренироваться!!!! ляг на спину и напрягай поочерёдно мышцы на разных участках!!! смешно звучит а через 10 минут уже устанешь))))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Калина
  • zulenka