Обед,ужин

ох,он сегодня шикарен)
о 13.00 150 мл томатного сока (19 ккал на 100 гр всего лишь :surprise1: ), 2 кус минтая,запеченного в рукаве с овощами:
(2 картофелины небольшие,1/4 кабачка,1 болгарский перец,пол-луковицы,чеснок.

овощи с сестрой разделили пополам)
такая вкуснятина получилась)

п 15.00 апельсина,чай
у 17.30 творог 180 гр,яблоко,чай
так что норм питание)
обжорное,правда
в бассейне с каждым днем всё больше и больше нравится :wink: накупались вдоволь)
уже с открытыми глазами,носами) нас с одногруппницей ставят в пример :blush2: передовики
правда егодня опять ударилась головой об кафельную стенку,локтем об лесенку,аж руку на доли секунд парализовало( нервы там вроде как),пальцем об трубу задела,ударилась неудачница)
на завтра учить жестокий семинар у фила :crazy:
настроение супер)
погода тоже)
вам такого же целую)