ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!

сходи в туалет(свеклы попей или лимон на тощак) и увидишь как уменьшица)))не расстраивайся-пройдет!исключи тогда сегодня ужин.и вообще-если весы не показывают тебе отвес-это не значит что ты не худеешь-это жир превращается в мяско)

ох !маш ты шо!тут 2 недели и молчу))))пройдет!меньше овощей ешь-в них вода-долго потом выходит

Да эт фигня 4 дня.
Короче представь что твой организм это большой магазин, у которого на прилавках энергоносители в виде всякой там глюкозы, жира и прочих веществ, так вот главные залежи находятся не на прилавках, а на складах, куда посетителям хода нет! Первые дни диеты разорили все прилавки (это первые 2 кило, которые практически у всех улетают нараз), и ленивые продавцы и грузчики попёрлись на склады за новой порцией энергоносителей. А склады далекоооо, в них завааааал, в них никто не был уже очень давноооо. Так что нужно немножко подождать. Именно поэтому небольшие ограничения ведут к плавному и равномерному снижению веса (организм успевает пополнять энергоносителей из запасов), а жёсткие сначала дают резкий уход веса, потом застои и действуют скачкообразно. Так что наберись терпения и жди новых подвижек. А 4 дня вообще не срок.