План борьбы с отврещением к себе!

Главные вкладки

Изображение пользователя vsikj.
ср., 03.03.2010 - 00:08 — vsikj

>) Вот именно с таким выражением лица я в течении нескольких часов вынашивала и составляла план планируемых действий...
Итого:
Особой диеты соблюдать не получится, ибо драгоценнийший перестанет есть тоже и будет постоянно ворчать, да и родной гастрит не позволит жестокой диеты... Значит идем по проторенной дорожке: урезаем порции в 4 раза, исключаем мучное, масло, майонез, и вообще всякую гадость, исключаем сладкое, вместо него лучше фрукты есть.
Заниматься спортом в спортзале нереально, значит берем комплекс упражнений с шариком дома и обязательно то, что мне помогло в прошлом году: "Прессок за неделю, за 8 минут честных упражнений"(кстати тут узнала что по данной системе занимаются хоккеисты, и этот комплекс упражнений был создан для них)
И еще, как только сойдет снег буду бегать, заодно драгоценнейщего с собой потаскаю, он любит бегать, да и сам давно говорит что хочет, но лень, вот и будем друг друга стимулировать...

Главное теперь придерживаться...

P.S.: Девочки а кто реально худел по протасовке и минус 60?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ane4ka-notag.

ane4ka-notag — ср., 03.03.2010 - 00:28

А 8 минут, это случайно не видео, где такой смешной американский мужик в синих трессах, еще один - блондин и девушка???

Изображение пользователя vsikj.

vsikj — ср., 03.03.2010 - 19:36

она самая

Изображение пользователя МилАленка.

МилАленка — ср., 03.03.2010 - 06:32

Сама я не худела по ней, но вот одна моя знакомая меньше, чем за год похудела на 25 кг....даже больше, чем нужно было))
Удачи тебе в твоих начинаниях, а пока погода на улице не позволяет бегать, можешь использовать скакалку))хорошая вещь)

была 64,сейчас - 63 хочу - 55))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.