^__^

в пол пятого брат разбудил.и как!!!он на меня воду пролил..проснулась от брызг..в общем день начался шикарно))харошо хоть спать рано легла,а не в 2 ночи)))да))в общем в 6.00 по диску занимаюсь 30мин,потом в 6.30 кручу педальки,пресс,ноги и т.д. делаю,а в 7.00 иду в душ,там мед,потом самомассаж слегка))и наконец завтрак)))на завтрак у меня пол апельсина и 2 вареных яйца.на обед возьму тоже 2 апельсина,на перекус огурец.между приемамы пищи должно пройти 2 часа,а ужин у меня часов в 8 будет...к сожаленью..а обед в 12..точно проголадаюсь..да и по диете все беру))).вот на ужин будут те 2 котлетки.если на завтра кучу домашки будет,то буду делать,если нет-опять педальки и упражнения.вот такой план на день.думаю справлюсь))

АААА!!!!с пятницы я потеряла 1кг)))итого вес у меня 78.5)))(дергается с 78.4 до 78.5)а был 79.9))решила перед диетой сделать контрольные замеры:грудь-107
под грудью-88
талия-87
живот-102
попа-104
бедра-99
бедро-54
рука-30
в общем пошла я дальше заниматся)))))