день.

Главные вкладки

Изображение пользователя Ня.
вт., 08.02.2011 - 21:33 — Ня

питание

1. хлопушки с молоком

2. криспы с паштетом

3. мяско кусочек

4. пюре яблочное

5. творог

ккл не считала чет седня...там не взвесила, тут..ну и забила)))плюс был сок мой 500мл. такчт думаю все ок)

спорт

аква

процедуры

сауна, гидро, обертование, крем, подбородки.

 

нормально мне так)))завтра на учебу ко 2ой паре...ух...а вечером к 9 к ване...)

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 08.02.2011 - 22:25

Да по ккал тут всё окyes даже как мало наверное..nea

ПС: жду новый пост про Ванькуdance2


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Ня.

Ня — вт., 08.02.2011 - 22:27

завтра для тебя напишу))

Изображение пользователя Katu.

Katu — вт., 08.02.2011 - 23:56

Блин как птичка ешь ..

Изображение пользователя Ня.

Ня — ср., 09.02.2011 - 00:09

учись :laugh1:
мне можно каждый час есть по чучуть..но т.к. я не голодаю, то ем каждые 2-3 часа (3 это ха счет тренировок)..

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.