Тренировка

Главные вкладки

Изображение пользователя The Pupsa.
вт., 02.03.2010 - 18:00 — The Pupsa

Сегодняшнее мое посещение тренажерного зала началось с разочарования :(
А всему виной весы, которые стоят во всех залах фитнес-центра. Вес не только не убавился, но и увеличился на пол кг. Единственное, что меня радует - это хорошая тренировка и моральное удовлетворение от сделанного :) Вот только не знаю, что делать с весом?
Кто-нибудь практикует разгрузочные дни раз в недельку??? Есть ли результат от этого и держится ли эффект долго???

Спорт

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя sunlin.

sunlin — вт., 02.03.2010 - 18:52

умница,что не ленишься и занимаешься спортом!)
я иногда провожу на кефире и фруктах,в принципе действенно,на весах виден результат,грамм 500-700 уходит)

Поставил цель-добивайся.

Изображение пользователя irrka.

irrka — вс., 14.03.2010 - 16:27

Если вес увеличился слегка, но при этом объемы уменьшились - значит мышцы растут, они занимают меньше места, чем жир, но весят больше


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Калина