Помогите, пожалуйста, в подборе диеты.

Здравствуйте=)
Мне очень нужна помощь опытных худеющих в подборе диеты.
Через две недели выхожу замуж.За этот срок хочу сбросить килограмм 5.
Инф. о себе: возраст 21, рост 166, вес сейчас примерно 57 кг. Я понимаю, что это не самый катастрофический вес, но уже привыкла к тому что вешу 52-53 кг.
Я читала о многих эффективных диетах, с помощью которых худеют быстро. Но сама не могу решиться ни на одну из них. Т.к. недавно я немного болела. Был какой-то гормональный сбой. Нарушение менструального цикла.
Сейчас только всё начало восстанавливаться. Поэтому я с опаской отношусь к некоторым жёстким диетам, боюсь, что это снова как-то повлияет на состояние здоровья.
Надеюсь, на ваши советы.