Отвесики

Маленькая радость -  уже несколько дней на весах вижу отвесы, хоть и небольшие, но все равно приятно. Значит система заработала!  Питаюсь маленькими порциями. Стараюсь кушать постную пищу, но не всегда получается - не могу без творога и кефира.  Перестала кушать белый хлеб, покупаю отрубной. Практически исключила сладости-вкусняшки. Иногда, когда очень хочется сладенького, съедаю чайную ложку варенья или несколько штук чернослива. 
Очень нравится заниматься на орбитреке.  Уже получается шагать без остановок минут по тридцать. После этого делаю упражнения на растяжку.  Нужно, очень нужно добавить упры на пресс,  но пока никак...
Вот такие у меня маленькие успехи!
<a target="_blank" href="http://smajliki.ru/smilie-855975975.html"><img src="http://s14.rimg.info/b6b485d574ab699e1f14826fd1d39634.gif" ></a>