О Спорт

да, проснулась в пять, возненавидела вчерашний день, за то, что согласилась бегать с подругой. выпозла на улицу- темно. смотрю ,вдали маленькая, шатающаяся в разные стороны фигурка- подруга. и вот полудохлые мы побежали по стадиону. с нами был какой-то старичок и старушка, на удивление бодрые и энергичные. она по-моему вообще не останавливались :~
Настя даже пыталась разговаривать, а я думала как бы не упасть. В общем побегали мы 30 минут, ещё лифт в доме до 6 утра не работает
Дома в душ, завтрак и на учёбу
Ничего, бодренько так
в 2 часа дня сдулась, спать захотелось, ноги ватные, пока не пообедала

з творог с грушей 70 ккал
о минтай в пароварке 50 кка помидорина солёная 20 ккал
3 куска сыра, кофе с молоком
у яблоко 80 ккал

плюсом 3 куска сыра
пол желтка
пол пряника