13.03.2010

Изображение пользователя Галина Викторовна.

Приветик Всем!!!
Настроение отличное....встала сегодня рано утром,даже спать не хотелось...встала на весы и увидела цифру 61.700-так рада, вспоминаю,что ровно 23 дня назад весила 66-67 кг...
Вот всё это благодаря диете, и фитнесу(начала ходить недавно в тренаж. зал, но мне там ооочень понравилось....буду посещать...вот сегодня пойду обязательно)
Каждое утро кушаю 3 ч.л. овсянки и свежий перчик, вкусно и сытно...ну и чай,
на 2 ой завтрак ем обычно 1 яблоко(гр.100),
на обед или кефир, или грушу с киви, бывает солянку без масла ,соли и сахара(очень вкусно), потом часиков в 9 вечера съедаю какой-то фрукт и сок.....совершенно не голодная , полная сил...ничего из ранее вкуснейшей пищи мне не хочется, по утрам всегда хорошее настроение и бодрость...а раньше всегда было всё наооборот, когда под вечер наешься жареной картошки огромная порция допустим с рыбой или макароны в соусе, после чего пьёшь чай с сахором и булочкой.....сейчас даже вспоминать не хочется...всё в прошлом)))
я в тонусе...обычно тренаж. зал посещаю где-то в часиков 8-9 вечера, раньше не получается......после него я становлюсь такой энергичной, прихожу домой сразу же иду гулять с собакой....а уже потом моюсь и перекусываю....ну и ложусь спать.......

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Молодечик!!! Вот что с людьми делает правильное питание и спорт - полностью тебя поддерживаю!!!!Заходи ко мне в дневничок!!! :D

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.