- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Быстрая диета (обещают 10 кг за 14 дней)
Главные вкладки
вт., 18.09.2012 - 15:23 — glamourkn
Диета .
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
Нравится:
- Блог glamourkn
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
по моему это очень
по моему это очень стремительно.... думаешь оно того стоит?
но я пока попробую...все
но я пока попробую...все равно 10 кг не сбросишь-прверено.уже сидела.скинула 4-5 кг.А вы на какой?
эх эти фразы в любом
эх эти фразы в любом количестве меня всегда подводили в диетах, умудрялась даже на одних овощах и фруктах набирать :) мне кажется скинуть 10 кг за 2 недели можно если ОЧЕНЬ много весишь!
а вы какую диету выбрали?
а вы какую диету выбрали?
ко мне только на ты я
ко мне только на ты :) я сначала сидела на чешской, щас сажус на англичанку, сегодня второй день!!! обещают хороший результат) да и она как то мне очень помогла!