день 2

завтрак
чай без сахара + круассан с джемом

обед
винегрет без огурцов с 1/2 ч.л. масла растительного + 3 крипса
чай без сахара + кусочек сыра

ужин
1 стакан ряженки + 50 гр сыра + 3 крипсы

Кстати, вчера вечером не ела - но выпила две чашки чая с молоком
Физ.нагрузок тоже не было - до 11 вечера готовила семейству кушать)

с утра на весах 78

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka