день вчера

день вчера закончился супер ... на обед был свекольник и салат из свеклы с чеснаком ..ещё чуть имбиря маринованного поела(обажаю его) ... на ужин китайский зеленый чай с 3мя печеньками маленькими ... вещи уже собрала почти УРААААА :dance2: скоро в путь =)
утро началось замечательно с пробежки примерно 1,5 км потом обруч потом облегчения желудка) ... потом круглый желтый сочный ананасик примерно в 9.10 утра ням-ням вкусняшка .... сейчас 11.25 - пью кофе... 12.30 круглый желтый сочный кусочек ананаса=)
перед поездкой обязательно скину все свои параметры на данный момент .... и посмотрим к чему приведет отпуск ... вообще хочу вернуца с минус 3-5 кг ... буду стараца ...

а ещё я меняю свою цель ... 48 это уж очень далеко ... сначала попробую 57 ... далее 55 ... после 52 ... а там уж если сильно приспичет 48 .... бум стремица к идеалу (но не резко как планировалось сначала а постепенно) ... а как же без этого?! ...