Снова толстенькая

Ничего нового не произошло. Просто если есть неумеренно много и неподвижно сидеть у компьютера часами, неизбежно поправляешься.
Я решила победить депрессняк и лень. Буду стараться придерживаться системы минус 60 и заниматься фитнесом.
Решила вчера, но ничего не сделала, ела безобразно, но час позанималась шейпингом, поэтому ругать себя не буду.
Сегодня смотрела фотки "до и после", померилась, взвесилась и сфотографировалась.
На завтрак съела салат "зимний по-вегетариански", зерновой хлеб, овсяное печенье домашнее, мороженное и чай. Примерно в 10. Многовато вышло по ощущениям. Будем учиться держать себя в руках.
Про обед-ужин напишу позже. Сейчас планирую подвигаться часок.
Пошевелилась: 1 час шейпинг + 20 минут ходила с Лесли Сансон. Мышцы тяжеловаты с непривычки после вчерашней тренировки, вот стараюсь успевать, пока не стала ржавым терминатором, там на пару дней надо будет прерваться... Думаю в понедельник-вторник меня накроют последствия тренировок после длительного перерыва...
Пообедала: суп чечевичный, зерновой хлеб, печеньки овсяные диетические (без муки и сахара), зеленый чай.
Ужин: тушеная капуста с морковкой, посыпала сыром, кофе.
Все на сегодня. Только полстаканчика молочка на ночь. (Это я по Торсунову для спокойствия нервов пью).