День 1

Всем привет!2 дня не могла сесть на диету-забывала капустный салат и рыбу дома.Сегодня,значит, первый день.Что я сегодня ела :утром-стакан теплой воды,затем 1 ч.л.оливкового масла+1ч.л. меда +1ч.л. лимонного сока:это что бы желчь погнать, у меня есть небольшие проблеммы с поджелудочной и врач посоветовал для того ,что бы не было застоя желчи плотный завтрак, а так как у меня по диете с утра только кофе решила сделать так. И еще кофе заменила цикорием.В обед кусок рыбы,салат с капустой.полдник-морская капуста с яйцом,0.5 яблока.Ужин-кефир с отрубями.Все на сегодня.Пила много зеленого чая и воды.Не взвешивалась -нет весов дома.Вечером-немного бодифлекса,упражнения для бедер,а сейчас пошла обруч крутить.Позже сделаю себе еще баночный массаж живота и бедер.Вот.