Как буду питаться????

Главные вкладки

Изображение пользователя Frau blume.
чт., 18.02.2010 - 11:13 — Frau blume

:| ... делаю вывод -придётся готовить отдельно себе и мужу, а то так никогда не постройнеешь )))

О себе

Человек желающий найдёт 1000 возможностей, не желающий -1000 причин.
//krasotulya.ru/smiles/006/039.gif)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — чт., 18.02.2010 - 11:25

а я готовлю одинаково,у меня вот муж постепенно привык к менее жирному...

Изображение пользователя Frau blume.

Frau blume — чт., 18.02.2010 - 12:32

Хорошо!
А у меня муж так работает физически напряжённо, что ему мясо просто необходимо каждый день и повкусней же стараюсь его сделать не одинаково. Так что наверное буду отдельно питаться

Человек желающий найдёт 1000 возможностей, не желающий -1000 причин.
//krasotulya.ru/smiles/006/039.gif)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — чт., 18.02.2010 - 12:45

я свинину готовлю только мужу,сама ее почти не ем
а так готовлю куриные грудки,запеченые с сыром, запекаю рыбу с луком и овощами, котлеты делаю говяжьи или куриные - все это я ем, без белка я никуда...

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 18.02.2010 - 11:31

но я приспособилась знаешь как, салат нарезаю большую миску из св. овощей дня на три сразу не заправляю и в холодильник, милый достает накладыват сколько надо и майонезом заправляет, я себе лимоном+соль+обез. йогурт (или ч.л. масла). Гарнир (рис, гречку или картошку вареную) варю на два-четыре дня кастрюльку, милому делаю конечно же что-нибудь мясное к нему, а себе тот же гарнир но с овощной закуской или кабачковой икрой или лечо например ;) получается не так уж и много приходиться готовить отдельно :)

Изображение пользователя Frau blume.

Frau blume — чт., 18.02.2010 - 12:31

Я бы так и делала на несколько дней, но не выходит, потому что салат из св. овощей у нас теряется уже через 1,5 дня, если его не съесть, муж уже не ест несвежий, так что я дня на 3 только суп варю или второе дня на два, на больше не выходит, иначе всё просто выбрасывается. Решила с сегодняшнего дня всё таки попробовать отдельно питаться. У мужа -мясо жареное, картошка тушёная, кофе с молоком, морковное печенье, а у меня зелёный чай без сахара и кусочек ржаного хлеба для запуска обмена веществ.. )) + фрукты и отдельные овощи, кроме картошки, запрет на мучное и макаронное и сахар в любом виде, если умственнные работы предстоят -добавлю ложечку в чай )))

Человек желающий найдёт 1000 возможностей, не желающий -1000 причин.
//krasotulya.ru/smiles/006/039.gif)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 18.02.2010 - 12:55

в твоем рационе? на одних овощах далеко не уедешь...картошку кстати можно есть вареную или печеную ;)
а вместо сахара в чай можно класть мед)
на счет салата оч. странно, у меня свежий салат без заправки до недели может в холодильнике простоять..три дня он точно абсолютно свежий при этом как будто только что нарезали. А на завтрак лучше овсянку кушать (я хлопья кипятком заливаю и ложку меда) для желудка полезно и она то уж точно хорошо обмен запускает, а кусочек ржаного хлеба помоему маловато)

Изображение пользователя Frau blume.

Frau blume — чт., 18.02.2010 - 14:42

;) крупы-крупы, я только гречку делаю, овсянка тут безобразная ( я в Германии живу), приходится в русском магазине иногда брать, да и то если повезёт, в основном гречка, да и кашки не особо едим, вот рис ( который зло) - кушаем постоянно, то плов, то просто гарнир, то голубцы, то котлетки, то фаршировка.. )))

но я последую твоему совету и включу овсянку по утрам - хлопья говоришь? а как с калориями? постоянно на хлопьях?? :)

Человек желающий найдёт 1000 возможностей, не желающий -1000 причин.
//krasotulya.ru/smiles/006/039.gif)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 18.02.2010 - 15:52

постоянно ем каши, дома по выходным не всегда получается потому что встаю поздно и кашу вроде как уже не очень уместно есть) А калорий в крупе много только в сухом продукте поэтому их все так и боятся видимо, а при пересчете на готовый выходит совсем не много, в рисе и гречке например около 80 ккал на 100гр. готового продукта, в овсянке думаю тоже не больше...написано 408 ккал на 100гр. сухих хлопьев, я конечно незнаю сколько в граммах 7-8 чайных ложек с горкой но не думаю что больше 30, если 30 гр. то получается 122 ккал на порцию). А почему рис зло? )) рис очень диетичный продукт, если не обжареный))) единсвенное что мне лично с него не оч. хорошо в туалет ходится поэтому если ем рис стараюсь в этот день покушать еще кураги или чернослива и попить кефира например.

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — чт., 18.02.2010 - 12:41

мы тоже салат заправляем каждый в своей тарелке)))

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 18.02.2010 - 16:26

правильный вывод, я так питаюсь уже 1 год и 2 месяца :) и все получается!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle