про питание: день 6: опять сижу на кефире

что-то не ладится у меня с настроением.... ни туда ни сюда.....
и день то как то "неочем", хотя спокойно и размерено- тоже хорошо :)

есть сегодня не хотелось(что очень удивительно), поэтому утром перед тренеровкой...
ЗАВТРАК, 9.00: 3 ложки овсяной каши с маленькой ложечкой варенья,

отзанималась как надо! кардио в перемешку с силовой творят чудеса- еле доползла до сауны :bigsmile:

в раздевалке расстроилась- весы показывают 70, хотя перед днем рождения уже маячило 68...... даже вчерашняя разгрузка на кефире не помогла....
с мыслями об этом, сразу после фитнесс клуба я завернула в супермаркет, где купила себе..... КЕФИР
так что сегодня опять разгружаюсь....
а есть и не хочется, причем этот факт почему то тоже не радует.....

сидим теперь с любимым напару две недовольные мордашки и смотрим "Бабника" с Кэтчером..... семейка злобных гномиков :bigsmile: