- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ДВИЖЕНИЕ "БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО ДО РОЖДЕСТВА". 5 НЕДЕЛЯ!!!
Главные вкладки
ср., 25.11.2015 - 15:39 — kontiarh
За день без нарушений (без сладкого и мучного) ставим "+", думаю еще можно ставить второй "+" в день когда будет спорт. Отчет каждую неделю. Отчет по весу и подсчет плюсиков. Вес свои пишем один раз в неделю. Тоесть уже на утро 02.12.2015г.
По поводу СЛАДКОГО: В ДЕНЬ РАЗРЕШАЕТСЯ 125 ККАЛ НА СЛАДОСТИ. Каждый уже пусть решает сам, что кушать мед, зефир, горький шоколад и т.д. А то если совсем отказаться, то 100% будет срыв. И не забудьте отработать эти 125 ккал!!! (например ШОН ТИ в помощь!!! или еще какой мужчинка!!!)
"БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО ДО РОЖДЕСТВА"
| Имя | Вес (25.11) | 25.11 | 26.11 | 27.11 | 28.11 | 29.11 | 30.11 | 01.12 | Вес (02.12) |
| 1. kontiarh | 63.5 | + | + | + | + | + + | + | + | 63.3 |
| 2. _Rose_ | 61.8 | + | + | + | + + | + | |||
| 3. _mari_ | 62.2 | + | + + | + + | + + | + | + + | 61.3 | |
| 4. Lariosik | 64.5 | + | + | + | + | + | + | ||
| 5. svetlalex | 66.6 | + | + | + + | + + | + + | 64.8 | ||
| 6.Анджела | 77,7 | + + | |||||||
| 7.dusha | 71.8 | + + | + | + + | + + | + | + + | + + | 68.5 |
Итоги 4-й недели (предварительные). Жду данные остальных.
| Имя | Количество "+" | Отвес | Привес | Место по "+" | Место по отвесу |
| 1. kontiarh | 8 | -0.6 | - | 2 место | |
| 2. _Rose_ | 8 | -0.8 | - | 3 место | 1 место |
| 3. _mari_ | 11 | -0.4 | - | 2 место | 3 место |
| 4. Lariosik | 5 | +0.3 | |||
| 5. svetlalex | 7 | - | - | ||
| 6. Анджела | 13 | +0,3 | 1 место | ||
| 7. dusha | 5 | - | +0.4 |
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог kontiarh
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Калина
Поиск по сайту
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 13.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 117
За июль: 708
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
25.11.
+
спорта не было, отдыхаль :happy2:
диучёнки...!
первый раз в жизни пью кофэ без никто!
с омлетом тока.
чёйта вы со мной сотворили??
и вкусно жеж без сладостей даже
Какая молодец!!!
:poceluy-299: Какая молодец!!!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
=)
мы фсе молодцы! :NY6:
мы бошэ никогда никогда не вернёмся к прежнему!:NY37:
ну-ну=))) тут Нг на носу, вот
ну-ну=)))
тут Нг на носу, вот он-то и покажет, кто что выдержал.
кстати о птичках)
мона сделать фрухтовый салат!
еще бы тирамисууууу с кофе.
но морда треснет!!
да алкоголь снимет все
да алкоголь снимет все запреты, самое главное, это остановиться на одном дне и причислить его к читингу.
как твои тренировочки? =)
давненько не пишешь
хожу, раз в неделю. нет
хожу, раз в неделю.
нет физических сил.
научи
как без сладостей вкусно жить
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
ты ж моя сладушка,
я тебе в предыдущем посте, где 4-ая неделя написала про сладости, читай там :poceluy-299:
26.11.
++
26.11.15 "+" за сладкое
26.11.15 "+" за сладкое
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
25 ++ 26+ 27 ++
25 ++
26+
27 ++
27.11.
++
Привет, девочки!
За физ.нагрузку +, за сладости-----------------. Держалась весь день, а потом поставила перед собой пакет с конфетами..............
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
28.11.
++
Привет, девочки!
Сегодня за физ. нагрузку +, за первый день без сладкого++++++))))))))))))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
27 "+" за спорт, 28 "+" за
27 "+" за спорт, 28 "+" за спорт, 29 "+" за сладкое"
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
29.11
+
Сегодня настрой боевой!
Сегодня настрой боевой! Физнагрузка уже +, НА СЛАДКОЕ НЕ ТЯНЕТ! +
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
28 ++ 29 + 30 ++
28 ++
29 +
30 ++
30.11.
кекс, крекеры, хлопья кукурузные.
пожалуй минус по всем статьям =)
не критично конечно,
но и не похудательно :dance2:
ага!
кто сознался мне по сикрету что банку сгущенку съел, а? :laugh1: :laugh1:
?????
????? :crazy:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
))) гы гы
пошутила я!
ноу ноу)))
:poceluy-299:
откель сгущенка???
вот пошла
и купила???? :bita:
и как только ручонки то потянулись!
(Тема не указана)
1/12 ++
1/12 ++
1.12.
++
:jesti:
вес на 2.12. - 61.3 :loveshower:
30 только --- 1.12 "+" за
30 только ---
1.12 "+" за сладкое
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Я так стараюсь, так стараюсь))
Сегодня +со спортом я, +без сладкого я :queen2011:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
2.12.
++
скока там до рождества еще осталось))))
Не знаю надо посчитать
Не знаю надо посчитать :NY18: :NY7:
Что то не очень то торопятся результаты свои мне подавать для табличек!!!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
совсем обессилели без сладенького
:laugh1:
блин, забыла про отчет по
блин, забыла про отчет по весу.
68,5
Отчёт по весу 2.12
С утра было 64.8
Было +,+.
Но зато 3.12 всё в тартарары. Боюсь, что весы покажут через неделю.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru