ДВИЖЕНИЕ "БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО ДО РОЖДЕСТВА". 5 НЕДЕЛЯ!!!

Главные вкладки

ср., 25.11.2015 - 15:39 — kontiarh

За день без нарушений (без сладкого и мучного) ставим "+", думаю еще можно ставить второй "+" в день когда будет спорт. Отчет каждую неделю. Отчет по весу и подсчет плюсиков. Вес свои пишем один раз в неделю. Тоесть уже на утро 02.12.2015г.

По поводу СЛАДКОГО: В ДЕНЬ РАЗРЕШАЕТСЯ 125 ККАЛ НА СЛАДОСТИ. Каждый уже пусть решает сам, что кушать мед, зефир, горький шоколад и т.д. А то если совсем отказаться, то 100% будет срыв. И не забудьте отработать эти 125 ккал!!! (например ШОН ТИ в помощь!!! или еще какой мужчинка!!!)

"БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО ДО РОЖДЕСТВА"

Имя Вес (25.11) 25.11 26.11 27.11 28.11 29.11 30.11 01.12 Вес (02.12)
1. kontiarh 63.5 + + + + + + + + 63.3
2. _Rose_ 61.8 + +   + + + +    
3. _mari_ 62.2 + + + + + + + +   + + 61.3
4. Lariosik 64.5 + + + + +   +  
5. svetlalex 66.6     + + + + + + + + 64.8
6.Анджела 77,7 + +              
7.dusha 71.8 + + + + + + + + + + + + 68.5

Итоги 4-й недели (предварительные). Жду данные остальных.

Имя Количество "+" Отвес Привес Место по "+" Место по отвесу
1. kontiarh 8 -0.6 -   2 место
2. _Rose_ 8 -0.8 - 3 место 1 место
3. _mari_ 11 -0.4 - 2 место 3 место
4. Lariosik 5   +0.3    
5. svetlalex 7 - -    
6. Анджела 13   +0,3 1 место  
7. dusha 5 - +0.4    

 

Конкурсы


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 26.11.2015 - 05:47

+
спорта не было, отдыхаль :happy2:
диучёнки...!
первый раз в жизни пью кофэ без никто!
с омлетом тока.
чёйта вы со мной сотворили?? girl_impossible
и вкусно жеж без сладостей даже Spring2- 2012

kontiarh — чт., 26.11.2015 - 07:29

:poceluy-299: Какая молодец!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 26.11.2015 - 07:55

мы фсе молодцы! :NY6:
мы бошэ никогда никогда не вернёмся к прежнему!:NY37:

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 27.11.2015 - 09:39

ну-ну=)))
тут Нг на носу, вот он-то и покажет, кто что выдержал.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 27.11.2015 - 09:44

мона сделать фрухтовый салат!
еще бы тирамисууууу с кофе.
но морда треснет!!

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 27.11.2015 - 13:35

да алкоголь снимет все запреты, самое главное, это остановиться на одном дне и причислить его к читингу.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 27.11.2015 - 13:43

давненько не пишешь girl_dance

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 27.11.2015 - 14:00

хожу, раз в неделю.
нет физических сил.

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — сб., 28.11.2015 - 16:22

как без сладостей вкусно жить


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 28.11.2015 - 16:28

я тебе в предыдущем посте, где 4-ая неделя написала про сладости, читай там :poceluy-299:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 26.11.2015 - 17:35

++

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — чт., 26.11.2015 - 20:45

26.11.15 "+" за сладкое


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 27.11.2015 - 09:38

25 ++
26+
27 ++

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 27.11.2015 - 18:45

++

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — сб., 28.11.2015 - 16:24

За физ.нагрузку +, за сладости-----------------. Держалась весь день, а потом поставила перед собой пакет с конфетами..............


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 29.11.2015 - 05:19

++

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — вс., 29.11.2015 - 15:41

Сегодня за физ. нагрузку +, за первый день без сладкого++++++))))))))))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — вс., 29.11.2015 - 17:29

27 "+" за спорт, 28 "+" за спорт, 29 "+" за сладкое"


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 30.11.2015 - 09:44

+

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пн., 30.11.2015 - 13:06

Сегодня настрой боевой! Физнагрузка уже +, НА СЛАДКОЕ НЕ ТЯНЕТ! +


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 30.11.2015 - 13:12

28 ++
29 +
30 ++

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 01.12.2015 - 07:48

кекс, крекеры, хлопья кукурузные.
пожалуй минус по всем статьям =)
не критично конечно,
но и не похудательно :dance2:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 01.12.2015 - 11:43

кто сознался мне по сикрету что банку сгущенку съел, а? :laugh1: :laugh1:

kontiarh — вт., 01.12.2015 - 12:35

????? :crazy:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 01.12.2015 - 12:37

пошутила я! girl_haha girl_haha

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 01.12.2015 - 17:54

:poceluy-299:
откель сгущенка???

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 01.12.2015 - 18:32

и купила???? :bita:
и как только ручонки то потянулись!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 01.12.2015 - 18:35

girl_haha :laugh1: girl_haha

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 01.12.2015 - 12:44

1/12 ++

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 02.12.2015 - 05:44

++
:jesti:
вес на 2.12. - 61.3 :loveshower:

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — вт., 01.12.2015 - 18:56

30 только ---
1.12 "+" за сладкое


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — вт., 01.12.2015 - 20:40

Сегодня +со спортом я, +без сладкого я :queen2011:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 03.12.2015 - 08:40

++
boast
скока там до рождества еще осталось))))

kontiarh — чт., 03.12.2015 - 09:26

Не знаю надо посчитать :NY18: :NY7:
Что то не очень то торопятся результаты свои мне подавать для табличек!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 03.12.2015 - 10:08

:laugh1:

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 03.12.2015 - 12:27

блин, забыла про отчет по весу.
68,5

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — чт., 03.12.2015 - 21:33

С утра было 64.8
Было +,+.
Но зато 3.12 всё в тартарары. Боюсь, что весы покажут через неделю.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • F__
  • JamesImmix
  • zulenka
  • ginabente