8-ой день.

Главные вкладки

пн., 02.11.2015 - 09:51 — kontiarh

Вес без изменений. 62.4.
Завтрак: овсянка на воде + чашка кофе с молоком + 2 ч. л. меда
9.30 - яблоко + чашка кофе с молоком.
10.30 - мандарин.
Обед: гречка с овощами и куриным филе (последняя порция ура!!!)
Ужин: сельдь тихоокеанская рыбина. Осталась с разгрузки нужно скушать.

Тренировка: силовая низ + 30 минут велик...

1349517974_1-66.jpg


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 02.11.2015 - 10:07

хде мой отвес?
давай делись уже :laugh1:

ღღღ Дюшка ღღღ — пн., 02.11.2015 - 10:34

image301-326x480.jpg

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 02.11.2015 - 11:01

меРррси :poceluy-299: love2

kontiarh — пн., 02.11.2015 - 11:32

Надеюсь завтра будет. ХАЧУ 61.9!!!! girl_crazy


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 02.11.2015 - 14:10

дадагой, не сумневайся flowers-290.gif
я тожЫ качу, вот с кефиром теперь дружим)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.