Переосмысленный план!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Боня16.
вт., 10.08.2010 - 15:38 — Боня16

У меня переосмысление..Больше не будет никаких дат,целей на какие то либо даты и т.п. Будет одна большая цель: Сделать идеальную фигуру! не к какому то числу,а главное сделать! С таким подходом к делу я и к нужным и приятным числам буду уже прекрасно выглядеть,пусть не идеально,но идеала обязательно добьюсь!
Рацион на 1200 ка в день,после 6 не есть! раз в неделю разгрузка
Нельзя:Сладкое,мучное,жареное,алкоголь!

Спорт: велотренажер,хула-хуп,примерно 2-3 раза в неделю верховая езда!
И не каких дат!! Цель: сделать из милой пампушки,стройную красотку!)) И я обязательно добьюсь цели!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя юпи.

юпи — вт., 10.08.2010 - 16:19

у меня план всего на недельку,а у тебя аж на 3 месяца.Удачи!!! love2

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — вт., 10.08.2010 - 16:42

Спасибки) Постараюсь его выполнить-это для меня очень важно)

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — вт., 10.08.2010 - 16:42

Спасибки) Постараюсь его выполнить-это для меня очень важно)

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — вт., 10.08.2010 - 16:30

Малышенька! Тебя все получится!!! Kiss 2 Я в тебя верю!!! :happy4:

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — вт., 10.08.2010 - 16:41

Солнце,спасибо за поддержку!! Главное силу воли и терпение в себе выработать и все будет ок!)

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — вт., 10.08.2010 - 17:17

план конечно хороший, но 2 кг в неделю- многовато как-то..
ставьте реальные достижимые цели, тогда и достигнуть их получиться) !!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — вт., 10.08.2010 - 17:24

Если следую поставленному плану-1200ка,спорт каждый день вес будет уходить именно по столько в неделю,не буду же я этот процесс замедлять))вот что главное,главное упорно делать то что решила,а остальное уже более второстепенно..В любом случае при таком подходе вес будет таять как миленький,а если не будет ..что ж.. будем идти к медленнее,главное идти!)

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — ср., 11.08.2010 - 09:40

как вы наивны=)

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — ср., 11.08.2010 - 12:09

ну многократно проверено на многих пользователях этого сайта- может процентуально похудение и не замедлиться, но так как лишнего веса будет все меньше и скорость его ухождания снизиться, причем очень ощутимо!
потом будут они растройства " я не смогла и тд"...
поставь себе весовую цель без временных рамок и иди к ней, пока не дойдешь)) самый верный путь)

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — ср., 11.08.2010 - 16:16

ты права Надин..действительно права..

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Красота Ненаглядная