Что есть???

крутецкий рацион, неужели не наедается 1200???

А вот и напишу, черный хлеб с утра (для жизнендеятельности организма и ЖКТ блин). Сухофрукты (изюм, курага, чернослив от 20 -30 гр гр не умрешь от ожирения + витамины+перекус с чаем вкусно, если любишь конечноЩас ругаться буду жестко. Че за фигня че мало еш а??? Я стока всего выдумываю пару салатов вкусных офигенных придумала (позже напишу), зайди в нет полазий по кулинарным сайтам найди рецепты протасовки (она палочка выручалочка для диетчиц).

Может надо есть не по 150г , а по 200 например - тогда и наберется. Просто увелич порцию или добавь например сыр, немного его не помешает, а калорийность увеличится.

Например очень сытный салат!!!!
Морковь 200 грамм, помидоры 150 грамм, 2 яйца, ч.л. масла растительного, соль перец по вкусу. Итак трешь соломкой морковь, режешь соломкой помидоры, делаешь омлет из двух яйц (без масла и молока взбалтываешь и на сковороду) потом эту лепешку режешь все смешиваешь, солишь перчишь. вуаля тарелка вкусного полезного сытного салата готова и калрий там хвататет.
Рецепт №2, режешь соломкой капусту, огурцы, варенные яйца, куриную грудку, чечил или любой другой сыр, запрявляешь сметаной, йогутром натуральным или просто маслом, вуалая шикарный салат готов и калрий не много и вкусно Итакого у меня в голове ой как много стало рождаться.

Ну и собирай из вышеназванных продуктов разные вкусные вещи. Забавно, но из них можно приготовить почти любое блюдо - от постного борща (в холодном виде самое то в жару) до сырников и мороженого. Гугль тебе в помощь и в руки :) Кстати, у вас пароварка есть? Если нет, то очень советую озаботиться покупкой.
Главное - обязательно набирать эти 1200, тут ты абсолютно права, иначе опять сорвешься с голодухи, и будет жаль :) Все-таки 75 разменяла ;)