- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Радикальные меры!!
Главные вкладки
ср., 30.06.2010 - 15:50 — Боня16
Давно уже мечтаю о 70 кг,хватит уже мечтать,пора действовать!Через 2 недельки День Варенья :bigsmile: Поедим с любимым к моим родным на шашлыки :) Брат,Папа уже полгода меня не видели..Хочу их удивить..Плюс что не мало важно в этот день я познакомлю родителей с моим милым :love:
Так что я просто обязана быть 70 кг.В этом весе я намного лучше себя чувствую!Намного больше себя люблю и намного уверенней в себе становлюсь! так что на 2 недели решила сесть на жесткую белковую диету!
Можно будет есть только куриню грудку и кефир и все.Понимаю что жестко..но мне это необходимо..а уже когда добьюсь заветно цифры 70..дальше буду совершенствоваться до идеала, медленно и с чувством :bigsmile:
вот такие планы :love:
Нравится:
- Блог Боня16
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Калина
- Bri
Поиск по сайту
«- Что грустный такой? - Жена поглотитель жира попробовала. - И ...? - И пропала!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 18.02.2026За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 222
За прошлую: 197
За февраль: 734
За январь: 1771
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
скорей уже уверенность полную
скорей уже уверенность полную в себе приобретай!!! :)
и не сходи с намеченного ...я на тебя надеюсь :)
не за что не сойду,спасибки
не за что не сойду,спасибки :)
А если куриную грудку овощами
А если куриную грудку овощами заменить?...Быстрее вес уйдет :)
нет..как раз от белка
нет..как раз от белка результат быстрее будет..Проверенно :)
Грудку овощами, а желательно
:bigsmile: Грудку овощами, а желательно вообще зеленью, а кефир водой.. Ну, что б уж как следует ударить ... "автопробегом по бездорожью".. ;)
Успех не окончателен! Неудачи не фатальны!! Значение имеет лишь мужество продолжать!!!
А ещё лучше грудку вместе с
А ещё лучше грудку вместе с овощами. :)
... и все это дело кефирчиком
... и все это дело кефирчиком запивать... :bigsmile: Если за счет белка не похудеешь, то за счет беготни по-любому..)))
Успех не окончателен! Неудачи не фатальны!! Значение имеет лишь мужество продолжать!!!
нафига устраивать такую
нафига устраивать такую жесть, когда можно разнообразнее и более эффективно J) Юлька, дождешься, дам тебе в глаз за твои глупости... чесслово :p Так что я предлагаю скорректировать этот удручающий план, ведь и ты, и твое тело достойны лучшего ;)
За 2 недели ничего не будет,а
За 2 недели ничего не будет,а мне надо к дню рождения Сильно похудеть!) так что развивать эту тему не буду,посмотрим что :) будет 16)
ммм... хоть и не обсуждается
ммм... хоть и не обсуждается этот вопрос, позволю высказаться...
Юль, я тебя хоть и не знаю лично, но отношусь к тебе по-доброму очень, и читая длительное время твой дневник, искренне хочу, чтобы ты дошла до своей цели, начала любить себя и уважать, да и просто жила в гармонии с собой и своим любимым человеком...
ты права в словах "за две недели ничего не будет"... таким образом это точно!!! я тебе миллион раз говорила измени свое отношение, "ныряниями в омут" и такими жесткими ограничениями ты ничего не добьешься...
я тебе не дожидаясь 16 числа могу сказать, что будет через 5-7 дней, да и после 16 - предсказать не сложно (голодовка, шашлыки и зажор в режиме нон-стоп)...
А я верю, что ты можешь, но не те пути ты избираешь... жизнь 16-го не закончится и желание быть стройной тоже никуда не денется... а вот легче ли потом будет? можно сильнее похудеть и не издеваясь над собой, телом и свое психикой...
Эх, дело твое... просто искренне за тебя переживаю и желаю успеха в достижении цели... :(
Большое спасибки! Искренне
Большое спасибки! Искренне очень приятно и благодарна за заботу.. На самом деле я уже изменила свое отношение к похудению и к питанию..в общем к савершенстованию в целом.. И прекрасно понимаю тише едишь-дальше будешь и согласно этому придерживаться..Ну просто тут 1 единственный особый случай..К дню рождения мне надо сильно подтянуться! В общем посмотрим) не волнуйся,я себе не враг и плохо себе не сделаю..И в зажор не уйду тем более
будем смотреть на вещи
будем смотреть на вещи реально- за 2 недели редикально не изменишься, за 2 месяца может буть получиться, ставить себе недостижимые цели- прямой путь к разочарованию..
пишу-пишу.. хоть бы кто читал (((
Мой вес всегда в норме :)
Ну что заранее говорить? для
Ну что заранее говорить? для меня 70 кг будет уже радикально) Так что посмотрим что будет 16,заранее говорить безсмысленно) :)
дело твоё конечно, это
дело твоё конечно, это хорошо, что ты оптимист, а я реалист) и твой начальный вес не 120, что бы за 2 недели 7кг сбросить)
Мой вес всегда в норме :)
Надин,а как же я тогда
Надин,а как же я тогда буквально дней за 12 убрала 9 кг,в апреле..убрала ведь)
молодец конечно, но от
молодец конечно, но от каждого такого колибания твое здоровье только убывает и кстати обмен веществ тоже быстрее не становиться, каждое следующее похудение сложнее предыдущего ;)
то что у тебя наблюдается такое сильно колебание веса за такой короткий срок времени скорее говорит о том, что у тебя проблемы с балансом жидкости в орагнизме :~ как у меня впрочем, прибавить или скинуть 4 кг за пару суток- легко, но ведь это не тот жир, что в животе и бедрах, в просто вода, которая гоняется туда сюда))
Мой вес всегда в норме :)
это не может быть водой по
это не может быть водой по одной простой причине..вода возвращается...а вот такие резкие сбрасывания которые у меня были..возвращались только через время и то за счет жора..
Я повторюсь,что не считаю свои меры правильными..они от необходимости..А вот добьюсь 70 кг буду худеть медленно и аккуратно
Но опять же..я не собираюсь растягивать похудение на года...Люди худеют на 20 кг за 2 года а то и больше..Может это конечно и правильно,но я например никогда не восхищаюсь таким примером и не считаю его примером для подражания..Это ж получается по 1 кг в месяц худеть??!! :И люди еще кричат и позиционируют это как правильное похудение,а я считаю это ленью!И не желание по настоящему боротся!Называется кушаем что хотим и все равно похудеем..хорошо конечно,но ведь достойного результата можно добиться гораздо быстрее и не выкидывать из жизни годы..Я четко считаю что можно худеть без последствий для здоровья на 4-5 кг в месяц.И при этом вовсе не нужнно голодать :)
"..позиционируют это как
"..позиционируют это как правильное похудение,а я считаю это ленью! не желание по настоящему боротся!Называется кушаем что хотим и все равно похудеем..хорошо конечно,но ведь достойного результата можно добиться гораздо быстрее и не выкидывать из жизни годы.."
;) :O
странно почему же весишь 77 кг, столько времени выкинула из жизни???
Мой вес всегда в норме :)
Потому что срывалась..И за
Потому что срывалась..И за это тоже себя виню..была без силы воли,ленива..бее..А писала я не об этом,а о том что многие люди принципиально расстягивают похудения на годы-лентяи :p
Ну-ну) Очень тогда хочется
Ну-ну) Очень тогда хочется посмотреть на твои суперуспехи) Много таких вот на лихом коне скакать начинают, а потом куда-то пропадают. Даже очень известно куда) А мы уж лучше медленно, неторопясь)
Ну вот для начала через 2
Ну вот для начала через 2 недели посмотрите))а если в общем,мне нужно скинуть 24-29 кг(в зависимоти от того что мне будет нравится в зеркале :bigsmile: ) так вот эти кг.я не собираюсь растягивать на года,а сброшу их не более чем за полгода!
Не соглашусь с тобой про
Не соглашусь с тобой про "лентяи".. Худели с подругой вместе, т.е. ели одно и тоже... даже она пожестче.. первоначальный вес был приблизительно один... Но у меня стабильненько так сползло, а она 6 кг. сбросила и все... Тут все индивидуально..
Успех не окончателен! Неудачи не фатальны!! Значение имеет лишь мужество продолжать!!!
Девочки,я не имею ввиду тех
Девочки,я не имею ввиду тех кто срывается и начинает снова(это можно годами делать..и тоже конечно не показатель для почета :bigsmile: почти все мы это прошли),не имею ввиду тех кто делает все для похудения,а вес-собака :bigsmile: медленно уходит..Я имею ввиду тех,кто кричит я хочу похудеть,я все делаю,а он не уходит и при этом спорт видят дай бог во сне или как лучшее 3 раза в неделю..и кушают все что хотят с маленькими ограничениями..Если не брать состояние здоровья и т.п. действительно работать над собой!! заниматься спортом,ограничивать,не жрать(извиняюсь за выражение) сладкого мучного и жирного,хотите не хотите,а вес не будет гостить годами,а уйдет как миленький..Я все чаще и чаще наблюдаю за знакомыми отмазки по тиму.."я делаю все но не худею" а по правде это "делаю" просто пустота..
Я повторяюсь,что не в коем случае не хочу не кого обидеть..Просто вот такое принципиальное растягивание на годы,когда можно сделать все гораздо быстрее мне не понятно :)
вперед!!!!
за 2 недели запросто можно похудеть на 7 кг!!! ;) я недавно за одну похудела на 4 кг...кушала ток фрукты..так что удачи!!!!!!! :) :)
Я когда под 70 весила тоже по
Я когда под 70 весила тоже по 4 кг за месяц худела. А теперь делая всё то же самое что и раньше радуюсь если 1,5-2кг уходит за месяц.
Скажем если девчонка весит 54кг - ну никак за месяц она не скинет 7кг. Ну разве что вообще есть не будет... :~
А скажем при весе 100кг можно спокойно и по 10-12 кг худеть...
Согласна с тобой,чем худее
Согласна с тобой,чем худее тем тяжелее..Но на 4 кг можно и при 54 похудеть..И понятно что при большем весе вы быстрее худели..Сами же написали о том,что делаете тоже самое..все логично,раньше нужно было меньше потеть так сказать,что бы вес уходил,сейчас надо намного больше работы для этого..вот и все
Ну если просто почти ничего
Ну если просто почти ничего не есть, то возможно... Но так как я сейчас работаю над мышцами и рельефом тела (а мышцы как известно весят намного больше жира), то вес еще и увеличивается за счет мышечной массы.
знаю что увеличивается,но не
знаю что увеличивается,но не на много и потом опять идет на спад..И для всех "почти ничего не есть " разное бывает) не надо далеко ходить..Лучшая подруга долгое время жаловалась что не может убрать 4-5 лишних килограммов..а тут взялась за себя,кушала в пределах 1000-1200 кал.в день и за месяц убрала с 53 до 48,не какого сладкого,мучного,жирного она себе не позволяла.и каждый день бегала по 30 минут) воть :)
ну не на 7..получается на
ну не на 7..получается на 8,8.5. :( но знаю что смогу!)Спасибки)
Может поэтому и "растягивают"
Может поэтому и "растягивают" чтобы не срываться, не знать что такое растяжки и давать весу устояться так что он уже не возврящается? ;)
Что бы этого всего не
Что бы этого всего не было,восе не нужно растягивать по 1 кг на месяц или 2..я так тупила-срывалась и т.п. потому что хотела все и сразу..например убрать все за месяц,пару..голодала..вот это мои глупости..Но я совершенно осознаю что если работать можно без вреда для здоровья скинуть например 25 кг. за полгода.и все будет прекрасно
вот мы и до истины наконец-то
вот мы и до истины наконец-то дошли!))))))))))
ты и дальше будешь срываться и дальше будешь свои драгоценные годы терять! НО выход есть! сменить тактику)) стоит наверное зудуматься - "интересно, почему я срываюсь? наверное я что-то делаю не так!?"- не приходит такого в голову??
посмотрим как ты через пол годика будешь писать, если конечно продержишься столько))
Мой вес всегда в норме :)
через полгода я буду писать
через полгода я буду писать только о своем идеальном весе и победе ;) Я же не собираюсь сидеть на курице полгода..Я повторюсь-уже сменила тактику..и понимаю что голодовок быть не должно..Просто 1 единственный нужный случай,это эти 2 недели! А через полгода увидим ;)
Согласна - цель нереальна.
Согласна - цель нереальна. Увы... Вон только что составила график своего похудения здесь и поняла что худею уже 7 месяцев, а похудела в общем на 14кг. Это всего лишь по 2кг в месяц. А какие планы были в начале!!! ОГОГО! :bigsmile: Сейчас вот надо 2,5кг за 3 недели снять, но понимаю что скорее всего не получится.
Надо реально смотреть на вещи. А то потом будешь расстраиваться. Удачки! :)
Спасибки!У меня все же другое
Спасибки!У меня все же другое мнение..да я согласна с тем что нужно худеть медленно..Но бывают разныек случаи..У меня есть примеры людей которые приводили себя в идеальную форму 7 лет и есть примеры которые за полгода убирали 30 кг..И я искренне не могу понять..как не может получиться убрать 2.5. кг за 3 недели? :O :O да..если есть все полдряд и не заниматься спортом то конечно не получиться..А если уделять время спорту и ограниченно кушать,то они с легкостью за это время улетят!"
Всё просто. Чем ближе к
Всё просто. Чем ближе к норме, тем больше огранизм бунтует и чаще выдает всякие неожиданности. :)
все равно считаю,это как
все равно считаю,это как постараться))
Ну жду заявленных тобой
Ну жду заявленных тобой результатов через заявленное тобой время ;) Вот и увидим :bigsmile:
Обязательно)
Обязательно) :)
ну да, это можно и бунтом
ну да, это можно и бунтом назвать :bigsmile: первое, чем меньше жира остается, тем медленнее он уходит- точнее даже не медленее, процентуально может и так же, в вот в количественном отношении конечно меньше уходит, второе, чем больше худеешь, тем медленнее обмен веществ становиться, а это значит, что энергии ораганизм расходует всё меньше и похудение замедляется)
Мой вес всегда в норме :)
И что показательно, не смотря
И что показательно, не смотря на вроде бы небольшую скорость, никто быстрее тебя не похудел на фотоконкурсе :bigsmile: Народу было тьма тьмущая. Но ни один не выложил более заметный результат. Это о многом говорит.
молодец,что решилась на такой
молодец,что решилась на такой шаг! :) Удачи тебе,никаких срывов! У тебя получится,я уверена! ;)
Спасибки)
Спасибки)
У тебя и так вроде вес хорошо
У тебя и так вроде вес хорошо уходил. Почему ты думаешь, что от куриной грудки с кефиром, результат будет лучше, чем от той же грудки с тем же кефиром, но ещё и с огурцом, как ты ела в последние дни (судя по записям) Неужели думаешь что именно огурцы не дают тебе худеть быстрее? :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
хихи нее не огурцы..там и
хихи нее не огурцы..там и творог и фрукты были и ягоды..хочу жоще..ну надо мнееее
Творог нифига не калорийнее и
Творог нифига не калорийнее и не жирнее куриной грудки.
причем тут это,а? куриная
причем тут это,а?
куриная грудка+творог+огурцы,+фрукты явно калорийнее чем куриная грудка+кефир :bigsmile:
Смотря сколько чего есть.
Смотря сколько чего есть. Если есть первый набор, но чуть меньше, то толку будет больше, чем второй набор на такое же количество калорий.
Если есть сколько хочется, но именно из заданных продуктов, то калорийность на первом меню будет меньше, т.к. овощи и фрукты с клетчаткой и объёмны.
А если тупо выкинуть фрукты и есть оставшееся, то да, калорий меньше.
посмотрим и подумаем
посмотрим и подумаем :)