Нужен совет!

Главные вкладки

вт., 08.04.2008 - 20:50 — Nicole Richie

Привет всем! прошу прощения за то, что не давала отчета за все это время...так вот я сидела на диете Ларисы Долиной и похудела , где-то на 3-4 кг!!! я оч старалась...все делала строго по диете, бегала каждый день и ходила на степ-аэробику, каких-то 3 днЯ после диеты я была абсолютно счастлива, но мне кажется произошло что-то ужасное...я опять поправилась, причем так быстро, что сама этого не заметила!!! что мне делать скажите...я собираюсь в четверг опять на нее сесть, для закрепления результата, но как себя вести потом, после диеты, чтобы вес не вернулся???

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — вт., 08.04.2008 - 21:03


Для выхода из голодания или строгих ограничивающих диет необходимо употреблять сырые или парные овощи. В первые дни они должны оставлять 80% всего дневного рациона. На 3-4 день — 60%. К концу первой недели — 35 рациона составляют овощи. Пить не менее 1,5 литров воды. Исключить соль, для того, что бы не задерживать жидкость в организме.

Постепенно возвращайте в меню привычные блюда. Организм успеет привыкнуть к переменам и не будет запасать жиры впрок.

Спите не меньше 8 часов. Так Вы поможете организму вернуться в привычный ритм, и к привычному обмену веществ.

    

Nicole Richie — вт., 08.04.2008 - 21:25

спасибо за совет))

Изображение пользователя Плюшкин.

Плюшкин — вт., 08.04.2008 - 21:19

А есть ли смысл вновь садится на диету, после которой ты быстро набираешь вес? может лучше медленней худеть, но качественней?))))

Изображение пользователя верусик-пампусик.

верусик-пампусик — вт., 08.04.2008 - 21:24

Долина на ней всю жизнь сидит

julia_less — вт., 08.04.2008 - 22:53

Долина на ней просидела максимум год...потом она себе глистов запустила и худеет не напрягаясь...

sosedka88 — вт., 08.04.2008 - 22:54


ба! Во ужас! че тут только не узнаеш!

julia_less — вт., 08.04.2008 - 22:56

Ириш да это уж давно не секрет, у нас пол эстрады с солитёрами...

sosedka88 — вт., 08.04.2008 - 22:57


думала то они....как и мы мучаемся...худеют всеми способами...не жрут!

Изображение пользователя Grumbler.

Grumbler — вт., 08.04.2008 - 22:39

Поддерживаю Плюшкина,может,не такая уж они и замечательная,если в каких-то три дня все возвращается(не стала же ты сразу набрасываться на пищу).Мне кажется,что стоит попробовать что-то другое.

Мы все сможем,все сумеем,надо только в это верить и методично двигаться к цели!


Мы все сможем,все сумеем,надо только в это верить и методично двигаться к цели!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka