(((((

Главные вкладки

вс., 07.02.2010 - 15:38 — натаська

Вот читаю-читают, а хоть бы кто что-нибудь посоветовал! :((

a href="http://www.nadietah.ru/">

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Strela.

Strela — вс., 07.02.2010 - 16:10

ну что за паническое настроение???????? Давай что там, советовать будем!


==============================
p.s. а отпуск я возьму, когда увижу 55!!!!

натаська — вс., 07.02.2010 - 16:35

:) мне вот интересно,кто какие упражнения делает(дома)?

a href="http://www.nadietah.ru/">

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — вс., 07.02.2010 - 17:09

Я занимаюсь под диск, заставляю себя крутить обруч. Комплексы на дисках разные. Раньше под Синди Кр., но сейчас чередую. Ты не кисни, что не советуют , начинай работать над собой, как знаешь. смотри, как девчата худеют, ведь все у всех индивидуально. Для кого то день голодовки обычное дело, а для кого-то от бутера отказаться- уже подвиг.


Диеты на www.nadietah.ru

натаська — вс., 07.02.2010 - 17:16

Дааа отказаться от куска хлеба, а еще и с маслом (ой, слюни потекли) это подвиг

a href="http://www.nadietah.ru/">

PsiLena — вс., 07.02.2010 - 17:41

Приветик!!! ты чой-то такая грустная?!!! давай веселей! так и дело лучше пойдет!!!
я дома делаю 2 комплекса из журналов COSMO и Shape...стараюсь чередовать, но на них надо полчаса минимум. Когда времени не хватает, а силы еще есть, то просто качаю пресс и делаю упражнения на бедра:
1. стоя на четвереньках поднимаю согнутую в колене ногу, пяткой тянуться кверху надо
2. лежа на бокую верхняя нога в упоре о пол, за коленом нижней, а нижнюю поднимаю (тренеруется внутр. поверхность бедра)
Мультяшки

  • анимации

    • Галина Владимировна — вс., 07.02.2010 - 17:45

    Так ты спроси....

    Присоединяйся!

    vkontakte.png twitter.png lj.png

    добавить на Яндекс

    Сейчас на сайте

    Пользователей онлайн: 2.

    • gogodancer
    • zulenka