отвес -200 гр.

Всем привет! Вчера сорвалась. После обеда ела все подряд,даже не буду писать что ела,не вспомню. Одно радует,что это было до 18:00. Ладно хоть отвесик есть :) Сегодня уже успела поругаться с мужем из-за ерунды(были ломки от нехватки никотина). Потом помирились. Муж меня понимает. Сам бросил курить 4 месяца назад.
Теперь насчет еды: думаю сегодня есть по минимуму. Пока есть не хочется. Насильно еду впихивать в себя не буду. В планах: напиток смусси(смесь фруктового пюре и питьевого йогурта гранат-клубника-банан 200кал в 300 гр.), бифидок(кефир не люблю) 0.5 л. 250кал, пудинг ванильный молочный 100кал. Ну вот пожалуй и все. Получается небольшая разгрузочка :) Приятных вам выходных ;)