05.12

Не верила своим глазам,смотрела опять и опять.Да-да!!
Вчера последний приём пищи был в 2 ч..И от хот дога отказалась вчера..А вечером как хотелось кушать..Ходила смотрела на шоколад на своих полках,холодильник поглядела и успокоилась..
Гордилась собой утром...И вознаградила таким желанным ТВИКСОМ 57 гр..+3 конфетк Ферреро..О которых я так мечтала вчера вечером,как они тают у меня во рту..
Поэтому за завтраком было сладкое...Да,вечером он почему-то кажется более вкусным,чем с утра
Питание:
10.00 100 гр перловки с маслом+твикс 57 гр+3 конфетки ферреро
Собираюсь по делам..
14.00 250 гр йогурта данон с 0% жирности+молокочай+2 мандаринки
в 16.00 у меня тренажёрный зал с бассейном и банями
44 минуты на тренажёры"лыжи" пробежала 2 км..красная,мокрая..поделала упражнения на руки.И пошла париться в паровую баню,купаться и снова в баню..так и чередовала.Ещё 4 занятия..
После пила лимонную водичку и зелёный чай.Усиавшая ,замученная.Провела там 2 часа..Автобусы до моего дома какие,не ходят в центре в такое время..и мне пришлось поблуждать..
Так,что надеюсь вновь на отвес,несмотря на сладкое с утра..Хотя,раньше было намного хуже :blush2: Сейчас себя не узнаю.
Купила декорации для НГ и открытки ...И девочкам подарочки