20.08

Главные вкладки

Изображение пользователя Kovarnaja.
пн., 20.08.2012 - 21:57 — Kovarnaja

Вес стоит...Ладно...
Сегодня у меня выходной..
Приятно удивила мама своим приездом домой на сутки.Смогли пообщаться по камере ,и это не может не радовать..
Организовала огромную стирку..
И сейчас морально готовлюсь заниматься разбиранием вещей и сумок в комнате...
Питание:
З:(10.30) немного десерта морковного+кофе заварное с молоком+2 кусочка хлеба цельнозернового с копчённой форелью
О:-
У:16.45 2 кусочки индейки запечённой +свежий салат из помидора и огурца и листья айсберга со сметаной+кусочек сыра
Процедуры:
Начала курс медового массажа
6 минут утром
6 минут вечером
Нагрузки:
Днём выполнили полный комплекс упражнений для зарядки
Вечер повторила подход girl_claping
15 минут пробежка

Дневники диет

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Нравится: 
0

Комментарии

Boginja — вт., 21.08.2012 - 08:14

Приветик))))
Медовый массаж ты делаешь по всему телу или на проблемные зоны???


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вт., 21.08.2012 - 13:43

preved
Я делаю только на попе и ножках,т.е проблемные зоны..Вот за один день и то уже довольна результатом,хотя некоторые его делают по 20 минут pardon

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Boginja — вт., 21.08.2012 - 13:54

Молодец))))
Медовый массаж это очень круто))))
Я его делаю обычно в парилке))))))
Продолжай в том же духе)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вт., 21.08.2012 - 17:04

Kiss 2 Спасибо,дорогая...
Я не отступлю... girl_claping

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.