19.05

Весы у меня механические,но стрелка уже показывала всё же ближе к 68 Как же я жажду этой цифры.Как я устала от 69 Но я верю,что возможно завтра я её уже увижу... :happy4:
Сегодня не смотря на то,что работала до 24 ч и сегодня впереди сумасшедший день я встала по будильнику на тренировку :blush2: Знаете,как я собой горжусь сейчас?
Ещё мне одна фраза тренера очень уж запала в душу:"сделайте своё тело супер стильным,это будет тяжёлый путь,но вы попробуйте!" :loveshower: Действительно,стоит втянуться в процесс,и когда видишь хоть малейшие продвижения,ты входишь в азарт..Так я со среды каждый день мчусь на тренировку :happy4: И я вижу,свои ноги,каждый день они становятся более упругими и подтянутыми..Живот сохнет...
Питание:
9.30-10.30 тренировка рпм на велотренажёрах
10 минут баня
11.20 завтрак: козий сыр в чили соусе с паприкой +молокочай
12.45 горсть винограда+молокочай
14.15 обед 450 гр йогурта со вкусом ягод и зерна+яблоко+котлета сыром+горькая шоколадка 50 гр
И марш на работу :dance2: Загадаю желание,завтра похвастаться 68 кг..или к любой вариации 68 кг..