27.02

Сегодня ведь начало Великого Поста..Столько мыслей в голове..Вот первые четыре дня Поста самые строгие..
Но знаю одно:главное правило соблюдать не смогу,это про алкоголь.У меня как никак и Др на носу..Ну отговорок на эту тему много..А это самое главное условие поста..И без молока жить не могу :surprise1: Молоко люблю..Скорее всего буду придерживаться правильного питания..Вообще,настроение разгрузиться по полной...Я думаю надо приступать,раз организм требует..ну и к Др хочется быть более менее в форме.У нас уже +10,бегать уже хочется снова,вспоминаю,какой бодрой становилась после утренней пробежки. Может завтра уже совершу первую пробежку после зимы.
Сегодня Ксюшка звала в зал с ней по абонементу Иры,а Ира сделала вид что забыла и не оставила,но я то знаю,что не захотела оставлять...А абонемент купить не так просто,нужно с карточки платить,которой у меня тут нет..А воучер я проворонила.
Мы тут так загуляли на ДР Иры...что про питание своё я промолчу,пожалуй.Вес вернула к той же отметке :blush2:
В голове за это прозрение пришло..Вчера вечером специально доела тортиллу..В холодильнике из вредного только салями,но я даже готова её выкинуть( правда ещё замороженная пицца :surprise1: есть одна)Решила отказаться вообще от картофеля,а то на работе фрикартофель на обеде ела..Загадывать далеко не буду,поживём увидим,а то меня ненадолго хватает в последнее время.
Ещё про личную жизнь...Отпустила я Серёжку..Отлегло..Хватит строить воздушные замки...Не в его я в кусе..Ему однозначно нужна суперпупер конфетка..и вообще,стоп...
Планов сегодня много,несмотря на то, что на работу...
сделать уборку
Питание:
З:-
О:(12ч)каша овсяная на воде с клубникой+3 киви
У:(15.00)2 яблока+каша овсяная на воде с клубникой+2 апельсина

Спорт:
50 минут хула-хуп
70 раз пресс
50 раз косые мышцы пресса
наклоны вниз 30 раз
наклоны в сторону 30 раз
Плюс я начала зарядку делать:
30 раз поднимаем попу

20 раз

20 раз на каждую ногу

25 раз на каждую ногу

30 раз