День 26

Сегодня Ксюшка ночью улетела..Я обещала её встретить 8 января худой..Ещё я вчера сама написала мальчику :blush2: на которого месяц злилась,не смотря на то,что он извинился за неудачную шутку..Ждала,что сам напишет,но была тишина..И так легко на душе стало,и щекотно :blush2: Приятно мне с ним общаться...Так он-то спортсмен ещё тот,тренер...у него такие мышцы и что я приеду такая стрёмная? :jest3: А мало ли увидимся...Просто,я прилетаю в его город,а мой город за 200 км...
И так сегодня объявляется кардинальная война с жиром моим :NY9: Надоело,нарядов столько красивых,а я?Должна приехать и чтобы все ааахнули не от того,что я ни капельки не изменилась,а наоборот стройная,как и той весной..Вчера купила милейшие подарки всем..Остались мелочи :blush2: Столько подарков и денег потрачено :jest3: Просто,в январе и в феврале у родителей ДР...Да и НГ будет позади...
Ксюша подарила на НГ календарь настенный,наверху где можно писать всякие вещицы и стирать и я написала девиз" буду стройной" Я в режиме ожидания КД...НО вроде после ОРЗ пришла в чувства,так что тренировку думаю можно возобновить,правда думаю до КД считанные дни,но всё ...
Питание:
З: (12.15 )йогурт Данон 165 гр++рисовый пудинг 200 гр+чай с лимоном
О:(15.00) с 4 маленькие помидорки с моцареллой под оливковым маслом+порция риса с кусочком сыра
У:-
Процедуры:
АЦ массаж+контрасный душ
Нагрузки:
60 раз пресс+30 раз наклоны
30 минут хула-хуп
25 минут видеотренировки на ноги
P.S сердцебиение такое было Отвыкла за неделю болезни от тренировок
Отредактирую в течении дня.
Сегодня вечер на работе..