10-й день на системе -60

да...сегодня прям юбилей...10-й день у меня на -60...вчера после 5-ти съела только апельсин и 100 грамм кефира с ложкой отрубей..вес прибавился...68.6..но это объяснимо..я не обижаюсь. потому что и не по системе, праздновали все-таки и + начались КД...куда ж без них...рада,что начались, потому что это как рубеж..как пройдут, так и жизнь легче как-то становится и худеется лучше...так что спишу все на отечность..
завтрак: мультизерновые хлопья с йогуртом, небольшой кусочек вчерашнего тортика и половинка авокадо...еще чашка кофе с молоком и без сахара..да, плотно..но мне нужны силы,т.к. все-таки и кровь теряю и вообще..голодать я сегодня отказываюсь..единственное ,что могу пообещать, держаться весь день на системе,т.к. теперь я в команде!!!!Надо команду-то как-то назвать,что ли? или она названа уже девочками, а я не заметила?
ну вот..а потом, я поняла,что как только я стала меньше есть на ночь, у меня в органах пищеварения стало меньше неприятных ощущений..которые меня до этого частенько сопровождали..это большой ++++!!!!!!
я измерила свои параметры
ОГ - 101
ОТ-77
ОБ-101..
да, более всего меня поразил тот факт, что у меня ОГ и ОБ совпадают до сантиметра..это тааак удивительно...
а раньше, вот когда я весила столько сколько надо, у меня были вот такие параметры(наизусть помню)
ОГ-94
ОТ-65
ОБ-95
ну и...достижимо ли это вновь?...тут ясно,что талия у меня стала толще...ну так я ребенка родила...куда ж деваться..я не такая девушка, которая родит и останется прежней..нет..у меня как раз тот типаж,который прежним после родов не остается..но в общем...мне кажется,что все неплохо...да...101-это безобразие..и вот он мой размер D.кто бы что ни говорил,что размерD///для груди это хорошо и шикарно - не надо..не верьте..все это фигня...грудь 4-го размера - это очень большая грудь..очень...глядя на свою грудь, а желаю,чтобы она вновь вошла в 3-й...все-таки раньше был 3-й...10-чек надо сверху убрать..с талии десяток и с бедер и вот тогда все будет ок...не..даже пожалуй не 10-к...мне не надо 90, пусть будет 95!!!!но не 101..
в плане талии..я согласна на 69 в общем-то...ну 68 хотя бы...как видите, мне нужно не так уж и много...
надеюсь, что к лету все это осуществимо сделать...ну сколько я могу к лету скинуть..давайте прикинем...сейчас я можно сказать 68 кг...по 2 кг в месяц..ну лучше бы по 3 кг в месяц..это нормально....я не сторонница быстрого снижения..но кто бы знал...как же я хочу фигуру..помню, ездили мы с мужем в свадебное путешествие в Хорватию...родители нам видеокамеру подарили на свадьбу..ну вот...мы приехали погулять в город Ровинь ..муж снимал город..потрясающей красоты...снял меня со спины...вот я потом посмотрела...вот это был мой идеал фигуры прям..хочу опять так...при 60 кг я и юбки короткие могу носить и ключицы проглядывают....женственность...девическая красота пробивается..но на 8 кг больше и просто тетка...
Я еще поняла,что очень важно все это писать и прописывать..я как напишу, у меня прям второе дыхание в похудении открывается..я так рада, что есть у меня этот блог...
дописываю обед и ужин..
обед: кабачки фаршированные (рецепт из книжки Миримановой) 1 кабачок и немного фарша того же состава - кабачок- говяжий фарш, помидорка) немного свежей зелени - петрушка, укроп, базилик, кинза (чисто ради витаминов)
ужин: 2 киви, 1 грейпфрут, 200 грамм кефира с 2-мя ложками отрубей, 150 грамм творога.
из питья - только чистая водичка:)))) надеюсь завтра на отвес и на то,что сегодня ничего дурного больше не съем...