Запись 20

Главные вкладки

Изображение пользователя Нэйти.
чт., 11.03.2010 - 08:42 — Нэйти

Всем привет!
отчет за вчера:
10-00 йогурт + вода + 1 банан
11-30 кофе с молоком (1,5%) без сахара + 3 мал. шок. конфетки
14-00 салат (1 помидор+1огурец+майонез) + сосиска
16-00 кофе с молоком без сахара + 2 конфетки
18-00 пельмешки
знаю, что плохо, но ведь все в умеренных количествах и позже ничего не было! :)
в последнее время какой то упадок сил, вроде и витаминки пью и свежие фруткы-овощи ем...
но весь день как выжатый лимон... даже сил нет на утр. зарядку, вообще встать не могу...
дождусь завтрашнего урока сальсы и посмотрю- если и после него не взбодрюсь, то пора бить тревогу и что то с этим делать...
сегодня утром весы показали 66,5
позавтракала йогуртом и молоком (1,5%)
что будет потом напишу уже наверно завтра
Всем удачного дня! :)


Моя диета: диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ane4ka-notag.

ane4ka-notag — чт., 11.03.2010 - 13:19

Мне нравится меню, но пельмени с ужина я бы убрала, хочеться что-нить по-легче =)

Изображение пользователя Нэйти.

Нэйти — чт., 11.03.2010 - 14:21

:) а я б даже не добавляла, если б не один искуситель! :D пельмени зло- но раньше были самым любимым блюдом... от этого ооочень сложно избавиться... но можно! будем стараться! :)


Моя диета: диета Протасова

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Bri