Система -60

до 14 стр - всё только о себе (и трудной жизни), как и в других книгах зачастую.

стр 18, почти голливуд-ий бестцеллер .

Правило в системе -60 : Ешьте все вредные продукты до 12 часов , потом еще и обед и ужин. Так вот , как я уже говорила с 2003 года я набрала только 1 лишний кг, и то это вода - все 6 лет я каждый день взвешиваюсь и слежу за весов. Если я поем до 12 все вредные продукты:например , торт , шоколадку или мясо с кортошкой, потом еще слегонца пообедаю и поужинаю часиков в 5 - лично я поправлюсь точно. Утром я вешу 49,0 - если я хорошо поем утром это мне добавит 600-800 гр , к обеду , после столь хорошего завтрака, вряд ли он уйдет , на обед + 500 гр, да и + ужин и пусть он даже будет в 5 и последний, мне это не поможет. После ночи сна я теряю стабильно и всегда ровно 400, путём не сложной арифметики на свои ровно 49 я на следующее утро не выйду.

Нового я не увидела! Но ....положительный задор есть, а самое главное если заниматься собой вплотную, будет оглушительный результат! И самое замечательное, что у этой женщины превосходный, спокойный и понимающий муж.........хотя ....кто знает как на самом деле!

надо будет еще раз перечитать основные принципы - ведь на сайте миримановой люди худеют!!!!!

проследила на себе в течении дня систему -60, отмечаю грамотный подход автора. Энергии было столько что полы раз 20 помыла, не говоря о том, что еще успела сделать. Главное не есть на ночь!

Придерживаюсь системы -60 , желаемая цель почти достигнута 49,9 мой вес + тай бо по утрам и качание пресса вечером. Поддерживаю и болею за вас всех девочки. К лету вы все добьетесь того чего желаете!!!!!