Холодно....

Привет, сегодня на улице нереально холодно. Хотели с друзьями пойти на каток, но чувствую, неудачная это затея.
Сегодня второй день на гречке. вчера крутила обруч и занималась по видео-урокам, руки болят...бока тоже...на весы не встаю-страшно...решила, что взвешиваться буду каждую неделю и не больше...
Кстати, может кто-нибудь сможет мне подсказать, как двигать ползунок на линейке? что-то я не поняла этого....