Сбой

Вчера я самым наглым и безответственным образом атаковала свой желудок кислотой: сыр чечил, томатный сок, яблочный сок, и, гвоздь программы,убойное оружие - грейпфрут! В итоге бедненький желудок был ранен и корчился от боли. :Sp :tired: Причем приступа было два - первый после томатного и яблочного сока - вечером, а второй (видимо, грейп добрался до цели) - в три часа ночи. Сегодня я наплевала на все принципы питания и поела того, чего хотела и того, в чем нуждался желудок. Утро: кусочек сыра, каша овсяная с отрубями на воде, слива, 3 сушки, немного шоколада. Причем "пустую"кашу съесть не смогла, добавила туда изюма - все равно не смогла, и бухнула в тарелку столовую ложку сахару (хоть без горки). Сейчас сижу, наевшаяся. В желудке неприятные ощущения, но хоть нет этой ужасной рези, от которой я вся в комок сжималась. Сейчас выпью активированного угольку, схожу в магазин, куплю сахарозаменитель и чернослив. На обед буду доедать кашу (уже с заменителем), закушу черносливом и йогуртом.

Привес уже с утра был 800 грамм по сравнению со вчерашним днем. Сколько буду весить сегодня вечером и завтра утром - страшно подумать. На спорт нет ни сил, ни настроения.

А вообще, я задумываюсь о том, чтобы изменить своей системе питания. Моему организму совершенно явно не хватает круп, каш, супов. Подумываю о раздельном питании. Еще неплохо бы разгрузиться после сегодняшнего, решу вечером, исходя из самочувствия. Сейчас оно вот такое: :tired: :Sp :~