День 1

ПРивет всем) Мое меню на сегодня:
1)8:30 чай+ один будерброд с сыром
2)11:00 мюсли с соком+ творог 2% 200 гр+зеленый чай
3)14:00тущенные овощи + кусок запеченной курицы+зеленый чай
4)18:30салат(помидоры+огурцы+зелень, заправленный маслом)+ 2 кусочка рыбы жаренной.
Пятнадцать минут посвятила упражнениям(на ноги, и на талию) + 50 раз пресс
Вроде ничего запретного не кушала, и не голодаю, и мне нравится)