- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Программа "70 дней" День 12,13 Купила пальто=)
Главные вкладки
чт., 04.04.2013 - 20:40 — Катериныч
Привет всем!!!
Уже второй день на улице солнышко! Сразу на душе радостнее!
День 12 - по плану овощной
На деле: утром решила, что овощи - это углеводы, и к ним можно добавить другие углеводы :crazy: (рис и сухари). А еще глаз упал на батончик мюсли :blush2: И в итоге мои два завтрака: рис, томат свежий, несколько маленьких сухариков (сама сушила); позже пила кофе с батончиком мюсли.
Ездили с утра в универ, думала недолго буду там... а нас там долго держали, после прошлись по магазинам, желудок просто вопил о еде!
Приехала домой и как давай есть и есть... ела сухари (такие вкусные), рис, капусту цветную и броколли. Это большой обед!
На ужин было несколько сухариков, томат и перец (такой вкусный ).
Прошла милю с Лесли, сделала бодифлекс и упры. Потом банночный массаж.
День 13 - по плану творожный (ела обычный творог, зерненный, кусочек сыра). В целом сытно, но вот сейчас голодно
Нагрузки такие же. Потом решила в ванне понежиться и сделала баночный массаж!
Кроме того съездила в далекий магазин за пальто (но ничего не понравилось), потом решила в другой магазин (правда там была уже два раза и ничего не приглядела). И там такая удача- недорогое и мне понравилось))) Розовое или коралловое, как сказала продавец... Короче в субботу планирую в нем идти на прогулку с подругами! После покупки решила осилить лень и пешочком до дома пройтись. И прошла. Дома почувствовала, что ножки устали!
Завтра по плану фруктовый, но может и не буду придерживаться. Так как почти на 100% уверена, что в субботу зайдем в кафе и по диете питаться не буду.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Катериныч
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
)))
Слажено все так у тебя молодец=) Девченки на работе каких-то сухарей накупили, постных- трескают их и худеют=)))
Никак с питанием не
Никак с питанием не определюсь.. Длинную диету не выдержу, строгую тоже, абсолютно правильное питание - понимаю, что не смогу так питаться всю жизнь. Может чередовать обычное питание (небольшие порции каждые 2-3часа, без поздних ужинов) с разгрузочными днями.
А сухари... приезжал муж из командировки, купила к его приезду хлеб, когда дома одна, то хлеб вообще не покупаю, только хлебцы редко. Он не стал есть, зато я поела..вкусный луковый :crazy: Так боялась, что испортится, вот и решила посушить. А в виде сухарей еще вкуснее Но я стараюсь по немногу есть)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
)))
Вот на БУЧ девченки сидят, вроде оно как и ПП похоже и всю жизнь так можно, ну конечно не без исключений в виде праздников=)
у меня была попытка ну вот
у меня была попытка
ну вот мне обязательно, когда углеводный день, то хочется белков и наоборот.. быстро в итоге забросила... Вообще мне кажется моя проблема - это большие порции, ну и много вредностей, которые исключить нельзя, так как сорвусь, а просто ограничить их количество. Вот пытаюсь разгрузками и короткими диетами вес скидывать, а так же привыкать к обычному питанию
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
)))
А я мешаю еду , порции по 300 гр ем=) Правда если ем вредное стараюсь с утра=)
А фотку?
И свою, и в пальто!
Давно не видела тебя)
Ты свой мед закончила уже? Или в этом году?
Just DO IT!!!
Решила фотки не
Решила фотки не выкладывать... Создадим небольшую анонимность :crazy:
Я не в меде учусь, летом выпускаюсь
Эффективные диеты на www.nadietah.ru