Отчет за выходные

За воскресенье, понедельник :
Утро- зарядка прыжки, повороты влево- вправо,приседания, наклоны вперед., наклоны влево и вправо с вытянутой рукой,
раскачивания.
упражнения на пресс.Махи ногой
Комплекс упражнеинй по бодифлексу.
Вечер: упражнения на пресс, упражнения на косое скручивание, наклоны , приседания, упражнение велосипед, упражнение ножницы.
Сегодня утром :
наклоны 20
приседания 50
наклоны с рукой по 20 - 2 р в каждую сторону.Прыжки-50
Пресс-20
Отжимания 10, повороты 20
.Извиняюсь с запозданием отчета, но у меня дома пока компьютера нет.Могу только на работе им воспользоваться